1、如果是需要降血压的话,一般一天喝2~3次苦丁茶,又因为它具有量少味重的特点,所以每次泡2~3根即可。
2、只是用来提高免疫力或者日常保健,一般一周喝1~2次即可。另外,苦丁茶性寒,所以秋冬季节还是不要服用。
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