1、牛奶可以加木瓜,含有丰富的木瓜酶,维生素、钙、磷及多种矿物质,具有美容、养颜、养胃,舒筋的功效。
2、牛奶加香蕉,可以排毒、降压、健胃。
3、牛奶可加麦片,含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质,具有养心安神、润肺通肠、促进代谢的功用。
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