15分钟必出汗的一套健身动作：
1、慢速高抬腿 1分钟、原地跑 1分钟、开合跳 1分钟、脚趾触摸仰卧起坐1分钟。
2、后弓飞鱼1分钟、横向跳跃1分钟、重叠折叠式抬腿1分钟、左右两边一样。
3、平板支撑1分钟、立卧撑1分钟、侧身抬臀 1分钟、左右两边一样、高抬腿4下+弯腰触地 1分钟。
更多“减肥出汗的方法_怎么减肥出汗”的相关经验资讯请关注伊姿经验网，我们将持续为您更新热门经验资讯！
上一篇： 狗狗眼部疾病有哪些 对眼睛有影响吗
下一篇： 超伤感空间说说 有哪些伤感的句子
高中化学会考怎么复习
刘禅为什么拜诸葛亮为相父...
关于雷风成语有哪些
简述蒸汽在汽轮机的工作过...
与阴阳有关的成语有哪些
邮箱：